Myretuens mad- og måltidspolitik

Da børnehavebørn tilbringer en stor del af deres vågne timer i vores institution, vil vi i forlængelse af den Kommunale politik formulere vores egen Mad- og Måltidspolitik.

Grunden til en sund politik på området er at:

  • Mætte børn leger/lærer bedst.
  • Sultne børn bliver lettere irritable og ender derfor lettere i konflikter.
  • Det at lære at spise sundt, hygge om maden, gode vaner omkring spisningen, samt at nyde den, vil følge børnene gennem årene.
  • Nogle børn opholder sig mange timer i børnehaven, derfor er det vigtigt, at de lærer/er bevidste om, hvad de spiser.
  • Det fremmer børns almene trivsel og udvikling.
  • Børn har brug for rollemodeller, og det kan - og skal vi som voksne i Myretuen være.

Kroppens behov:

Kroppen har behov for sund og nærende mad til at udvikle og vokse. Samtidig har den også behov for energi til dagens gøremål.

Omkring spisesituationen:

I Myretuen spiser vi sammen med børnene, fordi vi gerne vil: være rollemodeller, hjælpe, og vejlede.

Inden hvert måltid vasker børnene hænder, finder deres madpakker, sætter sig ved bordet. På stuerne er der lidt forskel på, om man har faste pladser. Personalet sidder fordelt blandt børnene, så vi kan hjælpe dem i forskellige situationer f.eks. med at hælde vand op især til de yngste børn.

De store børn skiftes til at sidde nogle stykker sammen, uden en voksen ved et bord, hvilket er en god træning i selvhjulpenhed.

Vi forsøger altid at gøre spisesituationerne rare, rolige og hyggelige med en god dialog omkring bordet, så børn oplever at et måltid er noget godt og vigtigt, hvilket samtidig giver børnene en god base i deres hverdag.
Imens den første rugbrød eller lign spises er der madro. Det vil sige at børnene og de voksne taler ikke.

Fokus på de måltider der bliver serveret i Myretuen:

Morgenmad: Mellem 6.15 – 7.30

  • Vi tilbyder morgenmad, som består af: havregryn og rugfras og nogle dage også havregrød.
  • Der tilbydes minimælk.
  • Morgenmadsprodukterne er i det omfang det er muligt økologisk.
  • Man må ikke medbringe morgenmad.

Formiddag:

  • Op ad formiddagen har børnene mulighed for at få et stykke rugbrød uden tilbehør hvis de føler sult.(børnehavens rugbrød),

Frokost: Mellem kl. 10.45 – 11.30

  • Til frokost spiser børnenes egne medbragt madpakke. Som personale er vi umiddelbart uden indflydelse på madpakken, men vi kan dog anbefale forældrene nogle ændringer, hvis vi vurderer at det er aktuelt. Vi anbefaler sunde og varierede madpakker. Gerne groft brød og grøntsager.
  • Der serveres vand til.
  • Barnet må gerne medbringe mælk. Ingen smoothie eller drikkeyoghurt, da barnet ikke skal drikke sig mæt.

 Eftermiddagsmåltid: Mellem kl 14 – 15

  • Børnene medbringer selv mad til dette måltid. Eksempler på mad: diverse frugt og grønsager, grov flutes, rugbrød, groft brød. Vi serverer vand til dette måltid.

Eftermiddagen: omkring kl. 16.

  • Er der igen mulighed for at få et stykke rugbrød uden tilbehør. Dette stykke brød kan hjælpe, hvis barnet føler sult og ødelægger ikke appetitten.

I løbet af dagen har børnene altid adgang til frisk koldt vand

Arrangementer i Myretuen: ( fastelavn – børnehavens fødselsdag – kaffedag m.m.)

Ved disse festlige lejligheder serverer vi saftevand til børnene og kaffe og te til de voksne. Til julefrokosten og førskolebørnenes afslutningsfest serverer vi sodavand.

Hvor meget er for meget sukker til børn?

Tilsat sukker bør højst udgøre 10 procent af den samlede mængde energi (kj), der spises og drikkes i løbet af en dag.

Vejledende:

  • Op til 3 år bør barnet ikke få mere end 20-30 g tilsat sukker om dagen.
  • Fra 3–6 år bør barnet ikke få mere end 30-40 g tilsat sukker om dagen

Eksempler:

  •  1 portion havregryn    0 gram
  •  1 portion cocopops    12 gram
  • Gulerødder                    0 gram
  •  Fetaost                          0 gram
  • 1 glas saft                     18 gram
  • 1 glas vand                   0 gram
  • mælkesnitte                8 gram
  • lille yoghurt                 6 gram
  • lille vingummipose    6 gram

Hvem er denne politik henvendt til, og hvordan følges den op:

  • Personalet har lavet udkastet til denne politik og derefter er den behandlet i forældrebestyrelsen.
  • Det er et arbejdsredskab for personalet, og information til forældrene i Myretuen.

Link til Sundhedsstyrelsen